free movie online

การคิดในแง่ดีช่วยเพิ่มชีวิตของคุณได้อย่างไร

เป็นเรื่องปกติที่คนที่คิดบวกจะมีเพื่อนเพิ่มซึ่งอาจเป็นปัจจัยที่จำเป็นต่อความสุขเช่นกัน

การฝึกความกตัญญูได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดความเครียดปรับปรุงความตื้นและเสริมสร้างความยืดหยุ่นแม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก นึกถึงผู้คนช่วงเวลาหรือสิ่งที่ทำให้คุณสบายใจหรือมีความสุขและพยายามระบุคำขอบคุณอย่างน้อยวันละครั้ง นี่อาจเป็นการขอบคุณเพื่อนร่วมงานที่ให้บริการกับโครงการคนที่คุณรักในการล้างจานหรือสุนัขของคุณสำหรับความรักที่ไม่มีเงื่อนไขที่พวกเขามอบให้คุณ ทำให้บางคนในชีวิตของคุณเป็นคนที่คิดบวกและให้การสนับสนุนคุณอาจพึ่งพาได้เพื่อให้คำแนะนำและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์
สิ่งนี้อาจส่งผลต่อมิตรภาพความสัมพันธ์ความนับถือตนเองและอื่น ๆ อีกมากมาย เมื่อเรามองโลกในแง่ดีและมองโลกในแง่ดีสิ่งนี้สามารถช่วยให้เราได้รับประโยชน์สูงสุดจากชีวิต การมองโลกในแง่ดีอาจทำให้เรารู้สึกสูงขึ้นเกี่ยวกับตัวเองช่วยให้เรารู้สึกเปิดรับสิ่งใหม่ ๆ มากขึ้นและทำให้เรามีพลังและมีเป้าหมายในเป้าหมาย อย่างไรก็ตามหากคุณสามารถศึกษาเพื่อปรับเปลี่ยนความคิดของคุณสักเล็กน้อยและทำตามความคิดเชิงสร้างสรรค์สิ่งนี้อาจส่งผลอย่างมากต่อชีวิตของคุณและตัวคุณเองตามปกติดูหนังออนไลน์ hd ฟรี
การมีความเจ็บปวดทางร่างกายอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลเสียต่อชีวิตของคุณเกือบทุกด้าน มีความเจ็บปวดบางประเภทที่คุณไม่ควรละเลย แต่ยังมีความเจ็บปวดในรูปแบบอื่น ๆ ที่สามารถช่วยได้โดยการพิจารณาเชิงบวกหนัง hd ล่าสุด
สิ่งนี้บ่งชี้ว่าปัจจัยที่สำคัญที่สุดเกี่ยวกับความรู้สึกเชิงบวกในการฟื้นฟูมะเร็งนั้นเป็นของจริง ด้วยการทำงานอย่างมีสติคุณอาจเปลี่ยนวิธีที่ความคิดของคุณจัดการชีวิตของคุณได้
การวิเคราะห์ในห้องปฏิบัติการก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการสร้างสภาวะอารมณ์เชิงบวกช่วยเพิ่มความทนทานต่อความเจ็บปวดและลดความเจ็บปวด หนึ่งในการศึกษาที่ได้รับการทบทวนได้ประเมินว่าทัศนคติของผู้ที่ได้รับการผ่าตัดบายพาสหลอดเลือดหัวใจส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของพวกเขาอย่างไร ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าบุคคลที่มองโลกในแง่ดีและคิดบวกมากขึ้นมีระดับความเกลียดชังและความเศร้าโศกลดลงในขณะที่พร้อมที่จะอดทนต่อกระบวนการผ่าตัด และในสัปดาห์หลังการผ่าตัดคนที่มองโลกในแง่ดีและสร้างสรรค์จะรู้สึกโล่งอกและมีความสุขมากกว่าคนมองโลกในแง่ร้าย ความวิตกกังวลเป็นสถานการณ์ทางสุขภาพจิตที่พบบ่อยและเรื้อรังซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนเกือบ 300 ล้านคนเป็นเรื่องราวขององค์การอนามัยโลก ความทุกข์จากความวิตกกังวลสามารถส่งผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์มากมายต่อชีวิตของคน ๆ หนึ่งทำให้พวกเขารู้สึกถูกขัดขวางในหลาย ๆ ด้าน มีทางเลือกในการรักษาที่หลากหลายสำหรับผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลหนังใหม่ มาสเตอร์
ฉันจะให้แนวคิดและวิธีคิดเชิงบวก 15 วิธีที่คุณสามารถลองช่วยในการไตร่ตรองเชิงบวก ประการแรกมาดูกันว่าเหตุใดการมองโลกในแง่ดีจึงสำคัญมาก
คุณสามารถเรียนรู้ที่จะรับผิดชอบปัญหาที่เกิดขึ้นในหัวของคุณ ตัดสินใจเลือกให้เป็นบวกในทุก ๆ วินาทีเพื่อให้ตัวเองหลุดพ้นจากความคิดที่ไม่เอื้ออำนวยและปรับปรุงความรู้สึกขอบคุณสำหรับเวลาปัจจุบัน
การปรับเปลี่ยนเหล่านี้จำนวนมากมักจะไม่ได้ผลดีที่สุดและส่งผลกระทบต่อพนักงานและ บริษัท แต่ละรายด้วยวิธีการเชิงลบ แง่มุมหนึ่งของจิตวิทยาเชิงสร้างสรรค์คือการทำความเข้าใจว่าคุณสามารถใช้ความคิดเชิงบวกเพื่อผลลัพธ์การจ้างงานที่ดีขึ้นในที่ทำงานได้

อย่างไร คำว่า frailty อธิบายถึงพลังงานความอดทนและความมั่นคงที่บกพร่อง

ของแต่ละคน ความไม่สมบูรณ์จะเพิ่มความเสี่ยงของบุคคลในการประสบกับบาดแผลทางร่างกายและความเครียดที่แตกต่างกันร่วมกับความไม่สามารถการเจ็บป่วยและการเสียชีวิต การป้องกันหรือชะลอการเริ่มมีอาการอ่อนแอเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลและอายุขัยที่เพิ่มขึ้น การตรวจสอบนี้ตีพิมพ์ใน Psychology and Aging ประเมินความสัมพันธ์ของช่วงเวลาที่ยาวนานระหว่างผลกระทบเชิงบวกและการเริ่มมีอาการอ่อนแอ การมีชีวิตอยู่กับความเจ็บปวดเรื้อรังน่าจะเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับแต่ละคนที่ต้องอดทน
หนึ่งในกุญแจสำคัญในการดำรงชีวิตอย่างสร้างสรรค์คือสุขภาพและการออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินที่ทำให้คุณรู้สึกสูงขึ้นและช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจและร่างกายของคุณ ข้อดีอีกประการหนึ่งของการคิดในแง่ดีไม่เพียง แต่เป็นการมองโลกในแง่ดีเป็นพิเศษต่อชีวิตหรือผู้คนที่แตกต่างกันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการยอมรับตนเองเป็นพิเศษด้วย ยิ่งกว่านั้นดูเหมือนเป็นเรื่องไม่น่าเชื่อที่จะไม่เชื่อว่าการคิดในแง่ดีมีผลกระทบต่อความเป็นจริงของเรา แต่หากคุณยังไม่แน่ใจนี่คือการทดลองที่แสดงให้เห็นว่าสิ่งอำนวยความสะดวกในแง่บวกเปลี่ยนแปลงโลกในร่างกายของเราอย่างไร มีการเปลี่ยนแปลงมากมายในเศรษฐกิจและสถานที่ทำงานในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมา
การวิจัยทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากชี้ให้เห็นว่าการมีทัศนคติในแง่ดีและการมองชีวิตเป็นตัวทำนายความสุข บุคคลที่มองเห็นองค์ประกอบที่สร้างสรรค์ของชีวิตมักจะมีความสุขและมีความพึงพอใจในชีวิตมากขึ้น